Báikkálaš fitnodat
Cuoŋománu disdat
Báhkargoddi, klinihkka, fitting fitnodat, garáža. Okta olbmo dahkat buot, ii markkinat osasto, ja Facebook Siidu mii dárbbašit čájehit eallima beaivvi go ii mihkkege erenoamáš dáhpáhuvva. Dat beaivi lea buot váttisvuohta, ja dat lea mii juoiddaš sisdoallu árvu áiggihehttehus eahpeáiggihehttehus.
Mo nubbi mánnu lea gosa dat bisán
Suokkár buot unna fitnodagat sáhttet ráhkadit guokte vahkku buorre postiid. Lea launch, dahje áigi, dahje enthusiasm burst maŋŋel go olbmo dadjá Siidu lohket jávkkan, ja guokte vahkku dat lea duođaš buorre.
Dannan februarus dáhpáhuvvá. Árbmadat eai leat ođđa, beaivvit leat guhkit, ja almmuheapmi gáibida su OKto ášši ieskkoguhkes beaivvi olggos barggu maŋŋel čiččamán. De dat heaitá — ii dihte go juoidá mearridii heahtit, muhto go mearrameargga eai leamašan juoidágáddii.
Plána mii lea dahkkon ovddalgihtii lea mearrádus maid dahket go dus lea áigi, ja mii heivehuvvo beaivvi go dus ii leat áigi oppanassiige. Eará dat ii leat, ja dan dihte plána lea dáppe dehálut go ieš čállin.
Heivet dan logi minuhttii beaivái
Báikkálaš fitnodaga hehttehussan eai leat goassige jurddat eaige bušeahtta. Dat lea dohkkehanáigi — dat minuhtat mat dus leat lohkat hábmesa ja mearridit orrugo dat du jietna.
Nu ahte ávkkálaš plána lea unni. Golbma dahje njeallje saji vahkus, ovtta dahje guovtti kanálas gos du áššehasat duođas leat, dakkár leavttuin maid nagodat doallat dan vahku go du lihttobassanmašiidna cuovkana. Measta buohkat bivdet eambbo álggus, fuomášit dan goalmmát vahkus, ja beliidit dan; sáhtát seastit dan guovtte vahku go beliidat dan dál.
Nuvttá dásis čatná ovtta kanála, mii lea earenoamáš rievttes vuohki álgit. Čađat duohta plána du Facebook-siiddus mánu, gávnna maid dohkkeheapmi duođas dutnje máksá, ja lasit nuppi kanála go dieđát vástádusa.
- MávFacebookMii dáhpáhuvvá dán vahkus. Guokte cealkaga. Dohkkehuvvon sotnabeaivve ovttain deaddilemiin.
- GasInstagramDiski duohkin. Govvanuorjjus: loavdda boahtá olggos, filttara haga.
- ·Rabas sadjiGuhkkin guoros plánas. Geavahuvvon doaimmaheapmái mii bođii árrat.
- LávFacebookLávvardaga rahpanáiggit, čielgasit daddjon, danne go dan olbmot dárkkistit.
Njeallje sajiSulaid logi minuhta lohkan
Láibebájis geainnu mielde leat buoret muitalusat go eanaš prográmmagálvofitnodagain.
Maid dadjat guovvamánus
Golbma fáttá leat dábálaččat doarvái
Báikkálaš fitnodagat lávejit menddo ollu jurddašit dán birra. Áššehasat eai vuordde čiekŋalis ipmárdusa; sii dárkkistit leatgo rabas, leago mihkkege ođas, ja orrubehtetgo ain dakkár olbmot geain sii háliidit oastit.
Geavatlaš
Rahpanáiggit, rievdadusat, doaimmaheamit, mii lea odne, mii ii leat. Lájolaš, ja dat eanemusat lohkkojuvvon ášši maid goassige almmuhat. Muhtun gii čuožžu gáhtas telefovnnain ohcá juste dán.
Duddjon
Mo ášši ráhkaduvvo, manne dat váldá nu guhká go váldá, mii manná boastut ja mo don čoavddát dan. Dát dahká du erenoamáš fitnodahkan iige dušše kategoriijan, ja dat doaibmá buot ámmáhiin.
Jahkodatlaš
Dat jagi oasit mat du fitnodagas duođas leat. Ii márkanastinkalender — muhto du iežat. Plánii muitaluvvo daid birra oktii ja dat heivehuvvo daidda guđa mánnui.
- 1Son gii almmuhaLiekus, oanehaš, ii goassige vuovdáleaddji. Orru dego olmmoš diski duohkin, daningo sii leat dan govvidan.
- "Iskkus"Valmis čihča. Ryeeahka gatta ižžus odne, manne mii dárbbašit."
- 2Guhte vástidaČielggas ja jođán. Gieđahallá vahku nuppelot "leatgo rabas sotnabeaivve" almmá váiban jiena haga.
- "Iskkus"Lávvordagat jua, álggahus gávcci, ja dat mannat johtil. Dadja ahte boadát ja mii bisán okta sierra."
Huihtuvvon ovdamearkatDu iežat leat govviduvvon du iežat sániiguin
Dat ferte orrut dego don, ja dat váldá guokte vahku
Vuosttaš hápmosat leat lahka ja menddo boastut. Dáspe mii ii goassige livčče du sánit, illu mii dus ii leat, dáhkádus kvalitehtas maid hehpatuvvosit livččet dadjat jitnosit. Don divvvut daid, divvumat bisot, ja goalmmát dahje njealját vahkkui hápmosat eai šat dárbbat daid.
Dat guokte vahku lea dat duohta bargu dán ásaheamis, ja gánnáha bargat dan riekta, dannego buot maŋŋel lea dan duohkin. Dat lea maiddái sivva manne persona mii lea govviduvvon golmmain erenoamáš cealkagiin mo don duođas hálat vástida buorebut go guokte siiddu adjektiivvat.
Du iežat govat vástidit buorebut go luoikkahuvvon govat seamma láhkai. Sadji sáhttá viežžat mávssuhis gova oktan liseanssain go dus ii leat mihkkege, ja dat lea dohkálaš heahteradji — muhto veaháš eahpečielgga govva du iežat tiskkas álohii addá báikkálaš fitnodahkii eambbo go eará olbmo govva mii lea dievaslaš.
Mo mánnu orru go dat doaibmá
Nuppelohkái dahje vihttanuppelohkái ášši almmuhuvvon guovtti kanálas. Logi dahje guoktenuppelohkái minuhta vahkkus manná hápmosiid lohkamii, eanaš telefovnnas, eanaš dohkkehuvvon rievdatkeahttá vuosttaš mánu maŋŋel. Okta dahje guokte saji geavahuvvon juosat mii duođas dáhpáhuvai — doaimmaheapmi, gidden, govva mii lea almmuhanveara — dannego plána eaktodáhtolaččat guođđá gaskaosiid daidda.
Ja mánu vuosttaš beaivve, oanehis raporta: mii lei plánejuvvon, mii manai olggos, masa olbmot vástidedje. Ii dan dihte go giige raporteregoahtá geasage, muhto danne go guokte dahje golbma dakkára maŋŋálaga muitalit dutnje gánnáhago joatkit.
Duohtavuohta: dát ii daga jaska fitnodaga bargosatnin. Dát divvu dakkár erenoamáš meattáhusa, gos oasti geahččá du Siiddu, ii oainne maidege borgemánu rájes, ja jaskadit jáhkká ahte leat gidden. Dát meattáhus lea dábálaš, dat máksá duohta ruđaid, ja dan sáhttá áibbas bures vealtat.